‏إظهار الرسائل ذات التسميات معلومات تهمك. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات معلومات تهمك. إظهار كافة الرسائل

الثلاثاء، 17 أبريل 2012

اسهل طريقة لكى تشاهد اليوتيوب بدون تقطيع حتى ولو كان النت عندك بطىْ جدا


اسهل طرية لكى تشاهد اليوتيوب بدون تقطيع حتى ولو كان النت عندك بطىْ جدا
كثير من رواد النت يعانون من مشكلة تقطيع عند مشاهدة اليوتيوب وخاصة الناس اللى عندهم سرعة صغيرة
ويعتقدون ان السبب هو سرعة النت وان الطريقة الوحديدة للتقطيع هو زيادة سرعة النت
فهذا الكلام غير صحيح فهناك طريقة لعدم لتقطيع حتى ولو كانت سرعة النت عندك بطيئة



الطريقة
1- اول شىْ ان كنت تستخدم انترنت اكسبلور فحاول التغير الى اة متصفح اخر مثل فايرفوكس او اوبرا
2- تقليل جودة الفيديو الى الحد الادنى وهو 240p كما بالصورة الاتية
3-كما يمكنك ان تقزم بتشغل الفيديو ثم تقوم بعمل ايقاف حتى يقوم بالتحميل ثم تشاهدة بدون  توقف
4- كما يمكنك استخدام هذا الشكل السريع من اليوتيوب من هنا

كيف تحصل على اذاعة قران كريم للقارئ الذى تفضلة على جهاز الكمبيوتر لتستمع الية مباشرة



كيف تحصل على اذاعة قران كريم للقارئ الذى تفضلة على جهازك

الاضافة سهلة للغاية
1- اذهب الى سطح المكتب واضغط كليك يمين ثم اختار
new ومنها اختار shortcut
سوف ييظهر لك نافذة كما فى الصورة
2- الصق احد الروابط الاتية  للقارئ الذى تفضلة 





إذاعة القارئ ناصر القطامي
mms://50.22.223.13/qtm




إذاعة القارئ مشاري العفاسي
mms://50.22.223.13/afs




إذاعة القارئ ماهر المعيقلي
mms://50.22.223.13/maher




إذاعة القارئ أحمد العجمي
mms://50.22.223.13/ajm




إذاعة القارئ سعد الغامدي
mms://50.22.223.13/s_gmd




إذاعة القارئ سعود الشريم
mms://50.22.223.13/shur




إذاعة القارئ عبدالباسط عبدالصمد
mms://50.22.223.13/basit




إذاعة القارئ عبدالرحمن السديس
mms://50.22.223.13/sds




إذاعة القارئ محمد صديق المنشاوي
mms://50.22.223.13/minsh




إذاعة القارئ عبدالباسط عبدالصمد - المصحف المجود
mms://50.22.223.13/basit_mjwd




إذاعة القارئ خالد القحطاني
mms://50.22.223.13/qht




إذاعة القارئ فارس عباد
mms://50.22.223.13/frs_a




إذاعة القارئ إدريس أبكر
mms://50.22.223.13/abkr




إذاعة القارئ ياسر الدوسري
mms://50.22.223.13/yasser




إذاعة القارئ شيخ أبو بكر الشاطري
mms://50.22.223.13/shatri




الإذاعة العامة - اذاعة متنوعة لمختلف القراء
mms://50.22.223.13/radio




3- ثم اضغط next وسميها بالاسم الذى تفضلة واضغط finish





4- بعمل الخطوات تجد على سطح المكتب ايقونة با سم القارئ الذى اخترتة

مشاهدة التلفزيون تصيب بمرض السكر !!!


عفوا لايوجد خطأ فى العنوان فقد ثبت ان مشاهدة التلفزيون ولفترات طويلة تزيد من خطورة الاصابة بمرض السكر
هذا ما تؤكدة الدراسات الحديثة لمدة 10 سنوات 45688 سيدة فى مدينة بوسطن الامريكية  وكانت النتيجة ان مشاهدة التلفزيون
اكثر من 6 ساعات يومية تضاعف معدل الاصابة بمرض السكر بنسبة 68% مقارنة بمن يشاهدون التلفزيون لمدة 5 ساعات
فقط ويرجع ذلك كثرة الاكل واطباق التسالى مع قلة الحركة اثناء المشاهدة 

وقد اتهم التلفزيون انة يتواطأ مع اطباء السكر حسب تعبير د. امين رشدى رئيس مركز القصر العينى لامراض الكلى

عادة يومية تصيب بمرض السرطان احفظ نفسك منها !!




وهى النفخ على الطعام الساخن لتبردة وهى تتكر يوميا  عند الكثير وخاصة الاطفال كل صباح


هل تعلم


ان النبى صل الله علية وسلم نهى عن هذا الفعل وهو الذى لاينطق عن الهوى
فعن عبدالله بن عباس قال
(نهى رسول الله صل الله علية وسلم ان يتنفس فى الاناء او ينفخ فية )
رواة ابو داود




والحقيقة العلمية تقول
انة توجد فى اجسامنا بكترية صديقة  بعكس الضارة وهى تساعد الجسم على مقاومة بعض الامراض  التى توجد فى الحلق
وحين يقوم الشخص بالنفخ تخرج هذة البكتريا مع الهواء الخارج من جوف الانسان
وعند خروج هذة البكترتيا وملامستها لسطح ساخن تتحزل الى بكتريا ضارة تؤدى الى الاصابة بمرض السرطان
فننصح بعد النفخ فى الاناء او اى طعام
كما حزرنا رسول الله
اخى الكريم لاتخرج الا وانت مصلى على رسول الله صل الله علية وسلم

الثلاثاء، 10 أبريل 2012

المخاطر الصحية المصاحبة للجلوس طويلا على العمود الفقرى احفظ نفسك !!


يجهل الكثير من الناس المخاطر الصحية الجمة المصاحبة للجلوس طويلا على العضلات الرئيسية فى الظهر نتيجة للجلوس طويلا
امام الكمبيوتر او امام شاشة التلفزيون  او على المكاتب ساعات طويلة
فقد ظهر هذا واضحا من خلال الدراسة التى اكدت ان الجلوس بشكل مستقيم  يسبب اجهاد للظهر اكثر من الجلوس على الكرسى بشكل مرتهل  ومن جانبة اكد الدكتور وسيم امير بشير الذى قاد فريق البحث فى مستشفى ابردين باسكتلندا من خلال محاظرة القاها امام
جمعية الطب الشعاعى فى امريكا الشمالية انا الجلوس بشكل مستقيم مع وضع الساقين بشكل متوازن مع الجسم يزيد من حالة الاجهاد
على الاقراص القطنية فى الجزء السفلى من الظهر
وقد اجريت دراسة شملت 22 شخص لا يعانون من اى اوجاع فى ظهورهم وذللك عبر اخذ صورة زنين مغناطيسى بعد الطلب منهم
الجلوس فى اوضاع مختلفة


وقد تبين للباحيثين ان انحناء الاشخاص الذين يستخدمون الكمبيوترالى الامام يسبب اجهادا اكثر من الجلوس على الكرسى بشكل مستقيم 
كما ان الجلوس على كرسى حين يكون الظهر والفخدان فى زاوية 135 درجةافضل للجسم من الناحية البيولوجية والميكانيكية من الجلوس
عندما يكون الجسم فى زاوية 95 درجة وهو الوضع الذى يعتبرة معظم الناس وضع طبيعى
وفى ابحاث اخرى كشفت دراسة ان الجلوس لفترات طويلة امام شاشات التلفزيون او الكمبيوتر يسبب خدرابعضلات الظهر والعمود الفقرى
واضافت الدراسة ان العظام والانسجة الغضروفية تحتاج الى  كثير من الحركة والجهد لكى تحافظ على مرونة العظام
لان عدم القيام بهذا الجهد يعتبر بداية حدوث مشكل فى عظام الظهر